posted by someone on 12 月 30

明後日はもうお正月。

年が明けて2015年となるわけですが、
多くの皆さんが新年の抱負をかかげます。

その通りに実行される方はかなり少ないかと思いますが、
やっても3日。いわゆる三日坊主。
続けられて1ヶ月。
といった感じになると思います。

あなたはどのようなことを実現させたいでしょうか?

今の私はとりあえず健康のためのダイエットですが、
今考えているのは数ヶ月行っていたダイエット方法を再開させたいと思っています。

数ヶ月行っていたダイエットとは、
体重を減らすということでは行っておらず、体の不都合があったためやっていたものです。

ひとつは食事制限。もう一つは運動。

食事制限をしたきっかけは腸の働きが悪くなり寝込んでしまったことがあるからです。
腸閉塞のような症状だったのです。

運動は坐骨神経痛になったことがきっかけでしたが
体はかなり楽になりましたし、1ヶ月で3キロのダイエットに成功したものです。

当時はプールに通ってましたが仕事の関係上
通えなくなっているため自宅での運動を再開させる予定です。

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